Gezondheid & Coaching

Take care of your
body and mind

Ga stress en burn-out klachten tegen, wij helpen je! Creëer balans in je dagelijks leven en/of op het werk met ons 90 dagen traject.

Gratis intakegesprek
Persoonlijk
1 op 1 coaching
Actief
90 dagen hersteltraject
Balans
tussen lichaam en geest
Ga stress & burn-out klachten tegen!

Herken jij deze symptomen?

  • - Hyperventilatie/hoge ademhaling
  • - Duizelingen
  • - Concentratieproblemen
  • - Angst/paniekaanvallen
  • - Besluiteloosheid
  • - Wazig zien
  • - Slapeloosheid/slecht slapen
  • - Hartkloppingen / verhoogde hartslag
  • - Druk met allerlei dingen tegelijk
  • - Gevoel dat alles je te veel is
  • - Sombere gevoelens
  • - Gejaagd gevoel (niet kunnen ontspannen)
  • - Geen plezier in je werk
  • - Piekeren in bed
  • - Snel geïrriteerd
  • - Weinig eetlust / eetbuien

Je bent niet de enige

‘De laatste jaren stijgt het aantal Nederlanders met burn-out klachten enorm, ongeveer 1,3 miljoen Nederlanders kampen met burn-out klachten.’

Wij helpen je!

✓ Professioneel gediplomeerde en ervaren coaches
✓ Focus: persoonlijke, sociale en werk situatie
✓ Kwaliteit 1 op 1 coaching, gericht op jou als persoon 
✓ Geen wachtlijst: snelle hulp 
✓ Persoonlijk focus op jouw leven, zowel persoonlijk, sociaal en werk gerelateerd 
✓ Resultaat op lange termijn, na 90 dagen weer aan het reïntegreren
✓ Balans tussen mentale en fysieke gesteldheid

Na 90 dagen weer actief en in balans

Gratis intakegesprek

Tijd om actie te ondernemen!

Wij werken met de BERGOP energie herstel methode, deze methode duurt 90 dagen en is bewezen als meest effectieve manier om van je burn-out af te komen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat de combinatie van beweging, mindfulness, voeding en intensieve 1 op 1 coaching de meest efficiënte manier is om definitief van je burn-out te herstellen.

Ken de oorzaak van je klachten

We onderzoeken samen de oorzaak van je burn-out. We analyseren je werksituatie, maar ook je persoonlijke en sociale leven. Het doel hiervan is om oude stressvolle patronen te doorbreken. Het doorbreken van patronen is essentieel voor herstel van een burn-out.

Jouw BV IK weer in balans

Na het actieve 90 dagen traject heb je balans gecreëerd tussen lichaam en geest. Het resultaat hiervan is dat je vaker een positief en ontspannen gevoel ervaart. Meer energie hebt en weer volop van het leven kan genieten. Kortom je hebt geleerd hoe jij jouw BV IK in balans houdt.

Wij helpen je om de beste versie van jezelf te worden

Active & Balans logo

Inhoud van ons 90 dagen traject:

✓ 12x een 1 op 1 coaching sessie van 60-75 minuten
✓ 12x sporten in een small group (min 2 max 6 personen)
✓ 4x een aanvullende sessie gericht op voeding en mindfulness
✓ 12x een selfcare opdracht
✓  1x een E-book over mindfulness

Gratis intakegesprek

Vragen? Neem contact op!

Een samenwerking tussen Active & Fit en DiaBalans
JANIEKE ELFERINK

Personal trainer / Fysiotherapeut

DIANNE VERKERK

Loopbaanprofessional / Coach bij kanker / Coach bij stress en burn-out klachten

Bedankt! Je bericht is verzonden! We nemen z.s.m. contact met je op.
Oeps! Er is iets mis gegaan bij het verzenden van het formulier.
Polenweg 2
7773 NB Hardenberg
0800-5566775
info@active-balans.nl
Active & Balans | Website door Drent Media