Ga stress en burn-out klachten tegen, wij helpen je! Creëer balans in je dagelijks leven en/of op het werk met ons 90 dagen traject.
‘De laatste jaren stijgt het aantal Nederlanders met burn-out klachten enorm, ongeveer 1,3 miljoen Nederlanders kampen met burn-out klachten.’
Wij werken met de BERGOP energie herstel methode, deze methode duurt 90 dagen en is bewezen als meest effectieve manier om van je burn-out af te komen. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat de combinatie van beweging, mindfulness, voeding en intensieve 1 op 1 coaching de meest efficiënte manier is om definitief van je burn-out te herstellen.
We onderzoeken samen de oorzaak van je burn-out. We analyseren je werksituatie, maar ook je persoonlijke en sociale leven. Het doel hiervan is om oude stressvolle patronen te doorbreken. Het doorbreken van patronen is essentieel voor herstel van een burn-out.
Na het actieve 90 dagen traject heb je balans gecreëerd tussen lichaam en geest. Het resultaat hiervan is dat je vaker een positief en ontspannen gevoel ervaart. Meer energie hebt en weer volop van het leven kan genieten. Kortom je hebt geleerd hoe jij jouw BV IK in balans houdt.
✓ 12x een 1 op 1 coaching sessie van 60-75 minuten
✓ 12x sporten in een small group (min 2 max 6 personen)
✓ 4x een aanvullende sessie gericht op voeding en mindfulness
✓ 12x een selfcare opdracht
✓ 1x een E-book over mindfulness